Kirjat

Tunnelukkojen työkirja

Tunnelukkojen avaaminen vaatii työtä ja harjoittelua, aivan kuten lihaskunnon kehittäminen. Tunnelukkojen työkirja antaa tukea omatoimiseen työskentelyyn tunnelukkojen avaamiseksi. Testien ja harjoitusten lisäksi kirja auttaa käsittelemään ja pohtimaan niiden tuloksia sekä aikaansaamaan konkreettisia muutoksia lukijan elämässä.

Tunnelukkojen työkirja tarjoaa selkeän skeematerapiaan pohjautuvan työskentelymallin, yhtenäiseksi kokonaisuudeksi ryhmitetyt, uudistetut ja parannetut tehtävät ja harjoitukset. Työkirja tarjoaa kokonaisvaltaisen prosessin ja toimivat työkalut, joiden avulla pääsee konkreettisesti eteenpäin tunnelukkojen avaamisen kanssa.

Osta Tunnelukkojen työkirja Adlibriksestä


Parisuhteen tunnelukot – avaimia toimivaan rakkauteen

Löydä avaimet onnelliseen parisuhteeseen. Kimmo Takasen klassikkokirjat tunnelukoista saavat jatkoa parisuhdeteemalla! Miten tunnelukot ohjaavat käyttäytymistämme parisuhteessa? Toistamme parisuhteissamme usein samankaltaisia toimintamalleja, jotka aiheuttavat tyytymättömyyttä ja estävät meitä olemasta onnellisia. Kirja sisältää runsaasti käytännön ohjeita ja harjoituksia, joiden avulla lukkoja voidaan yhdessä murtaa.

Osta Parisuhteen tunnelukot Adlibriksestä


Päästä irti – vapaudu tunnelukoista

Päästä irti -suosikkiteoksen uusi laitos johdattaa lukijan elämään täyttä elämää. Kirja tarkastelee suosittua läsnäolon teemaa tunnelukkojen näkökulmasta.

Samalla se tarjoaa keinoja lukkojemme avaamiseen.Tunnelukkojen vuoksi toimimme usein lapsenkaltaisesti: välttelemme, lamaannumme tai hyökkäämme. Teemme tämän vain selvitäksemme epämukavista tunteistamme, joita menneisyytemme meissä herättää.

Menneisyys ei anna meidän elää täydesti tätä hetkeä. Kun otamme vastuun hyvinvoinnistamme ja päästämme tietoisesti irti menneestä, vapaudumme elämään läsnäolevaa ja tasapainoista arkea.

Kirjan uudessa laitoksessa on mukana täysin uusia lukuja läsnäolosta ja tunnelukoista.

Osta Päästä irti Adlibriksestä


Murra tunnelukkosi – työstä tunteet, toimi toisin

Työstä tunteet, toimi toisin!

Kimmo Takanen syventää uudessa tunnelukko-kirjassaan aikaisemmin opittua. Upea myyntimenestys Tunne lukkosi saa jatkoa.

Murra tunnelukkosi tarjoaa uudenlaisen näkökulman tunnelukkoihin ja antaa uusia työkaluja niiden avaamiseen. Tunnelukkomme hankaloittavat aikuista elämäämme. Jos emme osaa käsitellä tunteitamme, lukitumme toimimaan haitallisilla, lapsena opituilla tavoilla.

Murra tunnelukkosi -teos auttaa työstämään tunteitamme, ja kykenemme toimimaan rakentavammin ja aikuismaisemmin epämukavista tunteista huolimatta. Kun tunnelukot alkavat työstämisen seurauksena murtua, tunteemme eivät enää automaattisesti lukitse meitä haitalliseen toimintaan. Työskentelyn seurauksena niin itsellämme kuin läheisillämmekin on parempi olla. 

Kirja sisältää runsaasti uusia harjoituksia, tehtäviä ja testejä, jotka auttavat murtamaan lukkojen vaikutusta elämässämme ja vahvistamaan aikuista puolta itsessämme.

Osta Murra tunnelukkosi Adlibriksestä


Tunne sydämesi – matka uuteen rakkauteen

Oli erostasi lyhyt tai pitkä aika, Tunne sydämesi-kirja auttaa sinua irrottautumaan päättyneistä suhteista. Juuri eronneelle kirja toimii selviytymisoppaana jokapäiväisen kaaoksen keskellä ja auttaa nousemaan taas jaloilleen. 

Tunnelukkojen käsittelyyn ja hyväksyvään tietoiseen läsnäoloon perustuvat harjoitukset auttavat sinua työstämään päättynyttä suhdettasi, jotta voit olla jälleen valmis uuteen rakkauteen.

Vaikealtakin tuntuva ero voi muuttua mahdollisuudeksi kasvaa vahvempaan aikuisuuteen ja rakentaa uusi elämä. Mitä paremmin tiedät mitä sydämesi tarvitsee, sitä paremmat mahdollisuudet sinulla on saada haluamasi parisuhde. Erosta voi tulla parasta, mitä elämässäsi on tapahtunut.

Kirja antaa paljon pohdittavaa myös pitkään sinkkuna olleelle, parisuhteeseensa tyytymättömälle tai eroa harkitsevalle.

Osta Tunne sydämesi Adlibriksestä


Tunne lukkosi – vapaudu tunteiden vallasta

Tutustu tunnelukkoihin ja tee testi tunnelukkojen tunnistamiseksi.

Tunne lukkosi -teos auttaa sinua tiedostamaan tunne-elämän lukkosi ja niiden vaikutuksen elämässäsi havainnollisten kuvausten ja esimerkkien avulla. Se opastaa sinua uudella tavalla ymmärtämään menneisyytesi vaikutuksen nykyhetkessä ja auttaa sinua näkemään vaihtoehtoisia ratkaisumalleja elämäsi haasteissa.

Vieraile www.tunnelukkosi.fi sivustolla.

Osta Tunne lukkosi Adlibriksestä